Alimentos Antioxidantes

Comprando Vitamina C


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Taken with picplz at Frutas Nieves in Vilagarcía de Arousa, Spain.

documentário sobre os benefícios de uma dieta saudável, rica em antioxidandes e várias outras substancias que podem prevenir doenças ea melhorar nossa qualidade de vida

www.nutricionyestetica.com Nutrición Estetica Nutrición Estética y la dieta En este video vas a encontrar los beneficios inmediatos de la perdida de pesoNutrición Estética es una empresa que se encarga de dar consultorías nutricionales personalizadas, supervisión y evaluación constante a personas, empresas o pacientes post-operados de algún procedimiento de Cirugia Estetica o que no se hayan realizado ninguna cirugía estética. El tratamiento para reducción de peso, se basa en el cambio total de hábitos. Como sabrás, el gran problema de las personas que sufren de sobrepeso se inicia y se mantiene con malos hábitos. Nuestro tratamiento se basa en darles dietas semanales a los pacientes (para poder modificarlas adecuándolas a las necesidades del paciente, a las actividades que realiza, o al momento en que se encuentra) Supervisarlos, . Tratamiento motivacional, . El servicio puede realizarse por internet, lo cual nos ayuda a mantener mayor comunicación con el paciente. Si el paciente no cuenta con tiempo para ir a un consultorio puede comunicarse con nosotros via internet y/o , además si el paciente se encuentra fuera de Lima o fuera de Perú, puede tomar el servicio o continuar con él. La dieta para bajar de peso no debe ser una dieta que suprima alimentos que nos hagan prescindir de nutrientes. Muchas de las dietas que siguen las personas están basadas en disminuir tanto la cantidad como calidad de alimentos o comer la menor cantidad posible con el afán de adelgazar. Si …
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La Gripe. Todo Lo Que Debe Saber Sobre La Gripe

La gripe es una enfermedad del aparato respiratorio producida por el virus de la influenza

Se caracteriza por su  alta capacidad de contagio.

A pesar de que muchos virus respiratorios pueden causar síntomas de gripe, los virus de la influencia A y B de la gripe suelen ser responsables de las epidemias hacia el final del otoño o el invierno. En el hemisferio norte, la gripe aparece todos los años entre los meses de noviembre y abril, siendo más agresivo de diciembre a marzo.

La transmisión del virus de la influenza se produce a través de las mucosas que se encuentran en los ojos, nariz y boca. Una vez que penetra en el organismo, el virus permanece latente unos dos o cuatro días, tras los cuales aparecen los síntomas de la enfermedad. Las personas enfermas pueden transmitir el virus durante los primeros días de la gripe.

Dolores de cabeza, escalofríos y tos seca,
Fiebre (aparece en el segundo o tercer día)
Dolores  musculares (brazos, piernas y espalda)
Malestar general y cansancio.
Síntomas respiratorios (congestión nasal, enrojecimiento y dolor de garganta), luego la tos se hace húmeda con expectoración.
Nauseas y vómitos.
Pocas veces dolor abdominal y diarrea.

Los síntomas suelen permanecer durante una semana, luego desaparecen, aunque permanece la sensación de cansancio e inapetencia unos días más.

Al cabo de 2 o 3 días, la mayor parte de los síntomas desaparecen rápidamente, en ciertos casos la fiebre dura hasta 5 días.

La bronquitis y la tos pueden persistir durante 10 días o más y los cambios producidos en las vías respiratorias tardan de 6 a 8 semanas en resolverse completamente. La debilidad y la fatiga pueden prolongarse durante varios días.

Neumonías o bronquitis.
Otitis (infecciones del oído).
Convulsiones febriles.
Cardiopatías.

Suele  hacerlo la propia persona. Lo que la diferencia de un catarro común es su gravedad y la presencia de fiebre muy alta.

El mejor modo de establecer el diagnóstico es recuperando el virus mediante un cultivo de secreciones respiratorias. También se puede  realizar una prueba a partir de una muestra de sangre, aunque no siempre es necesario llevar a cabo este procedimiento.

Se recomienda permanecer en cama y reposar, beber mucho líquido (zumos y caldos) y recurrir a los analgésicos y antipiréticos para rebajar los síntomas.

Lo primero es saber que cualquier gripe tiene su origen en un virus, por lo que de nada sirve combatirla mediante antibióticos, cuyo objetivo son las bacterias, unos bichitos mucho más grandes que los virus que causan la gripe. El mal uso de los antibióticos puede además provocar resistencia natural en el organismo a ellos y disminuir su eficacia cuando posteriormente se planteen tratamientos de enfermedades de origen bacteriano.

Las terapias naturales son de gran ayuda para reducir la severidad de los síntomas. Dentro del amplio espectro de plantas medicinales se encuentra la equinácea, una planta que ha probado su eficacia frente a la gripe y los procesos catarrales en diversos estudios científicos. El própoleo tiene principios activos que le confieren propiedades antivirales excelentes, por lo que es mejor utilizarlo ante ataques virales, como la gripe o el resfriado.

Seguir una dieta equilibrada que incluya cereales integrales, verduras, marisco y sustancias como el ajo, consumir hierbas como la equinácea, el saúco, astrágalo y milenrama, la miel, aumentar la ingesta de antioxidantes vitamina C y extremar las medidas de higiene para evitar contagios. Sin embargo, la vacuna es la medida de prevención más eficaz en aquellas personas con mayor riesgo de padecer la enfermedad o de sufrir complicaciones.

Asimismo podría ayudarse con los productos naturales  con alto poder antioxidante  como el Antioxiblend- Pro ya que estos incrementan la producción de linfocitos, al mismo tiempo que reducen los radicales libres que dañan los tejidos.

El Smart-releaser-Pro contiene aminoácidos que estimulan la síntesis de linfocitos.

El stress disminuye la respuesta inmunológica por lo que se recomienda el uso del Dr. Relax-pro.

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Colexio Alborada 4, Vigo


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¿En que marcas de zumes de froita abunda máis a vitamina C?
A cantidade de vitamina C -ou ácido ascórbico- é o principal argumento que empregan as grandes marcas para captar a atención dos consumidores sobre os zumes de laranxa que comercializan. O equipo realizou unha análise comparativa das marcas con máis presenza no mercado para identificar as que máis vitamina conteñen,.
Centro: Colexio Alborada (Vigo, Pontevedra).

bergamota no balde (depois)


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No inverno, quando mais precisamos de vitamina C para enfrentar o frio, é que as bergamotas ficam maduras.

bergamota no pé (antes)


Image by Fabrício Marcon
No inverno, quando mais precisamos de vitamina C para enfrentar o frio, é que as bergamotas ficam maduras.